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12-2012
我们习惯穿上登山鞋去爬上，不过在途中可能会出现登山鞋磨脚的情况，如果我们不采取有效的措施，那么我们的脚可能就要受苦啦，下面小张根据自己的经验总结了登山鞋磨脚的时候应该采取的几种措施。
我们刚买不久的登山鞋由于鞋底是非常的坚硬的，我们在登上山坡的时候，脚尖要用力，脚后跟也就随之向上打弯，但是鞋底不会随着脚后跟弯曲向上变形，我们每做一次向上登坡的动作，脚后跟就会与鞋跟形成一次摩擦，高频率的摩擦就会对脚造成伤害。
解决办法：
1 在上山的时候将携带松一松，下山的时候在系紧就行了。
2 可以穿一双超厚的袜子，或者是在鞋后跟与脚摩擦处贴上一个可贴，这样就能减少脚后跟和鞋子的摩擦了。
3 刚买的鞋子鞋后跟都是比较硬的，可以将鞋子的后跟放在水中泡一天，之后穿上就明显没有磨脚的感觉啦，因为鞋后跟在水中泡过之后就变软了，但是可能会降低登山鞋的抓地功能。
小张总结：登山鞋出现磨脚的现象是十分普片的，只要大家正确的采取处理方法那么就能够轻松的解决了。
小张，一个登山运动爱好者
喜欢探索自然，喜欢追寻高山深处的美丽！
2006年毕业天津体育学院
2007年8月11日组队成功穿越银厂沟
2008年5月8日-7月13日，单车穿越西藏，路线：南京-四川-西藏 历时2个月零5天
2009年，7月13日-8月15日，登上姜桑拉姆峰 2010年8月24日，成立户外团队“户外探索者” 2010年11月7日，带领团队成员进行野外生存训练2011年5月2日，带领团队成员参加野外生存项目“荒岛求生”
由于团队中的很多学员和身边很多喜欢户外运动的朋友对户外运动和装备方面的知识匮乏，故于2012年11月18日创建此博客
希望将自己的亲身经历和经验分享给热爱户外运动的驴友和新手朋友！
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